Riposo

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Buonanotte!
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Livres modernes

John, Jory - Davies, Benji <1980->

Buonanotte! / Jory John e Benji Davies

Il Castoro, 2016

Résumé: Orso è stanco. Molto stanco! Non vede l'ora di andare a dormire. Anatra, invece, non è mai stata così sveglia. E vorrebbe fare qualcosa insieme a Orso. Riuscirà Orso a convincerla che è ora della buonanotte?

Niente pisolino
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Livres modernes

Yuly, Toni

Niente pisolino / Tony Yuly

Lapis, 2018

Résumé: È l’ora del pisolino: Gatto vorrebbe andare a dormire, Micetto invece vorrebbe giocare a nascondino. Convinto che il cucciolo non riesca a trovarlo, Gatto lo asseconda, individua un nascondiglio e prova ad addormentarsi, ma Micetto gli fa subito tana. E così si va avanti, nascondiglio dopo nascondiglio, finché Gatto, esausto, non abbandona il gioco. Arrivato nella sua cesta per godersi il sonnellino, ci trova Micetto, acciambellato e ronfante.

Il pisolino delle mamme
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Livres modernes

Bertron-Martin, Agnès 1960-> - Tallec, Olivier <1970->

Il pisolino delle mamme / Agnès Martin, Olivier Tallec-

Clichy, 2019

Résumé: A forza di correre dietro ai loro bambini senza mai fermarsi, adesso hanno un urgente, indispensabile, irrefrenabile bisogno di fare un pisolino. E così un giorno si ritrovano in una bella oasi.

Dormire bene per vivere meglio
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Livres modernes

Bonamassa, Loris <1970->

Dormire bene per vivere meglio : i 5 passi del buon dormire e dell'ottimo risveglio per migliorare la qualità della vita / Loris Bonamassa ; prefazione di Roberto Cerè ; introduzione di Luigi Ferini Strambi

Mind, 2016

Résumé: La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione italiana di medicina del sonno, circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 passi che ti porteranno a migliorare il tuo sonno e. di conseguenza, la qualità della tua vita. Anzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - spazio, luce, rumori, temperatura - che non sono affatto trascurabili.

Buonanotte bambini
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Livres modernes

Pellai, Alberto <1964->

Buonanotte bambini : una storia e tante ninne nanne per addormentarsi sereni / Alberto Pellai

Erickson, 2019

Résumé: È sera. È quasi ora della nanna. Ma Gatto Lollo ha voglia di giocare. Un gomitolo dispettoso gli sfugge dalle zampe e comincia a rotolare. Il gattino lo rincorre e così guarda il mondo che si addormenta. Ma all'improvviso scopre che la sua mamma non è con lui: che paura! La mamma, in realtà, lo sta cercando perché è ora di fare la nanna. E finalmente, quando lo trova, lo abbraccia e con la giusta ninna nanna lo addormenta. Ora tutti possono dormire felici e contenti! Una storia per addormentare serenamente i bambini, accompagnata da un CD audio con dolcissime ninne nanne e utili consigli per mamma e papà

Buonanotte bambini
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Livres modernes

Pellai, Alberto <1964->

Buonanotte bambini : una storia e tante ninne nanne per addormentarsi sereni / Alberto Pellai ; illustrazioni di Giuliano Lunelli

Erickson, 2015

Résumé: È sera. È quasi ora della nanna. Ma Gatto Lollo ha voglia di giocare. Un gomitolo dispettoso gli sfugge dalle zampe e comincia a rotolare. Il gattino lo rincorre e così guarda il mondo che si addormenta. Ma all'improvviso scopre che la sua mamma non è con lui: che paura! La mamma, in realtà, lo sta cercando perché è ora di fare la nanna. E finalmente, quando lo trova, lo abbraccia e con la giusta ninna nanna lo addormenta. Ora tutti possono dormire felici e contenti! Una storia per addormentare serenamente i bambini, accompagnata da un CD audio con dolcissime ninne nanne e utili consigli per mamma e papà

L' arte della siesta
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Livres modernes

Paquot, Thierry

L' arte della siesta / Thierry Paquot

Genova : Il melangolo, copyr. 2000

Résumé: L'arte, la mitologia, la letteratura, il pensiero filosofico, l'organizzazione del lavoro e della società, la globalizzazione del mercato, l'urbanistica e l'architettura degli spazi, la vita nelle città, con tutti questi elementi, anche con quelli in apparenza più lontani e inaspettati, la siesta intrattiene un rapporto, complice la mediazione onnipresente del tempo. E proprio sul tempo, un tempo che oggi tende sempre più a essere lineare, si concentra la trattazione ironica, colta e divertita di Paquot. Poiché, a ben vedere, la siesta appare come un tempo autenticamente libero, un momento in cui si è presenti a se stessi attraverso la propria momentanea assenza dal mondo.

L' arte di stare sdraiati
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Livres modernes

Brunner, Bernd <1964->

L' arte di stare sdraiati : manuale di vita orizzontale / Bernd Brunner

Raffaello Cortina, 2013

Résumé: Ciascuno di noi trascorre un terzo della vita in posizione orizzontale: ideale, più di ogni altra, per pensare, sognare e amare. Eppure, lo stare sdraiati non gode ovunque di buona fama ed è scambiato per immobilismo, passività, pigrizia. Quando, invece, la vita orizzontale è di valore inestimabile e offre momenti di contemplazione da cui spesso scaturiscono le idee migliori. Per esempio, Michelangelo ne traeva grande piacere e non avrebbe forse avuto l'idea, altrimenti, di affrescare il soffitto della Cappella Sistina, creando uno dei massimi capolavori dell'umanità. Bernd Brunner innalza il suo inno allo stare sdraiati scavando a fondo nella storia della cultura, da cui estrae molte storie divertenti. Tratta della posizione orizzontale in modi diversi, ma tenendo lo sguardo sempre rivolto a quanto è bizzarro e stravagante. Che racconti di come si stava sdraiati nell'età della pietra, dell'evoluzione del materasso o degli ultimissimi esiti della ricerca sul sonno, il suo libro distende e insieme ridesta: curiosità e piacere.

Manuale di siestologia
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Livres modernes

Ploton, Frederic

Manuale di siestologia : la saggezza vien dormendo / Frederic Ploton

Roma : Castelvecchi, 2007

Résumé: Cosa fare quando verso le due del pomeriggio la palpebra inizia a calare inesorabilmente? Semplice: schiacciate un pisolino. Vi diranno che siete un nullafacente, un sedizioso, un amico della pigrizia e dei peggiori vizi ad essa associati? Rispondete che persino Gesù, Maometto e Churchill affrontavano nemici e prendevano decisioni importanti soltanto dopo essersi abbandonati al sonno ristoratore del loro pisolino pomeridiano. Perché se è vero che il tempo è denaro, dieci minuti dedicati alla siesta sono oro: migliorano l'efficienza del cervello e la produttività, eliminando perditempo insonnoliti che si aggirano per gli uffici in cerca di caffeina. Insomma, siestare fa bene: niente più stress e, sorprendentemente, addio all'insonnia. Perché dunque tanto accanimento? I siestatori sono ancora costretti a ricorrere ad ogni tipo di sotterfugio per poter soddisfare un bisogno naturale e per esercitare il proprio diritto al riposo. Ecco allora le tecniche e i luoghi per siestare indisturbati: Frédéric Ploton offre ai sostenitori della raffinata arte della siesta i motivi per uscire allo scoperto, fonda la Siestologia e ne argomenta in modo sottile i benefici.

Elogio dell' otium
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Livres modernes

Grün, Anselm <1945->

Elogio dell' otium : dignità del tempo libero / Anselm Grun

Brescia : Queriniana, 2012

1Meditazioni ; 213

Boris e le mille preoccupazioni
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Livres modernes

Lester, Helen <1936->

Boris e le mille preoccupazioni / di Helen Lester ; illustrato da Lynn Munsinger

Pane e sale, 2017

  • Réservation impossible
  • Copies totales: 1
  • En prêt: 0
  • Réservations: 0

Résumé: E ora di andare a letto, ma Boris ha mille preoccupazioni! Nonostante le esortazioni di mamma e papà, il piccolo tasso non riesce a dormire. E troppo irrequieto, troppo assetato... troppo tutto! Ma i tanti pensieri lo inducono a russare - e disturbare - a scuola! Sarà in grado di scacciare le sue preoccupazioni una volta per tutte?

Il potere del riposo
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Livres modernes

Danon, Marcella <1959->

Il potere del riposo : ottenere di più, lavorando di meno / Marcella Danon

Feltrinelli, 2017

Résumé: "Il troppo stroppia", dicevano i nostri nonni. Eppure, oggi siamo imbrigliati in vite dove è proprio il troppo a dominare; troppo di tutto: troppi oggetti, troppi impegni, troppi incarichi, troppi doveri, sia per noi sia per i nostri bambini. Gli inglesi propongono una nuova parola d'ordine: "decluttering", liberarsi del superfluo per vivere meglio. Non basta però liberarsi dalle cose che invadono i nostri spazi, bisogna puntare a liberare il nostro tempo. Ma come conciliare questa esigenza con lo stile di vita di oggi che, tra casa e lavoro, parla di fretta, velocità, risultati? Anche la tecnologia, invece di alleggerirci, ci ha fatti ubriacare di iperattività ed efficienza. Ma la sbornia, anche quella da iperattività, pur piacevole, porta con se postumi sgradevoli. Tuttavia, possiamo, anzi dobbiamo, crearci degli anticorpi, a beneficio di tutti... Tra saggio e manuale, questo libro mette in luce tutte le implicazioni e applicazioni del potere del non fare nella nostra vita adulta e "produttiva", per trovare ognuno l'equilibrio ideale tra agire e stare.

Riposo divino per l' inquietudine umana
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Livres modernes

Bacchiocchi, Samuele

Riposo divino per l' inquietudine umana : uno studio teologico della buona notizia del riposo per il tempo attuale / Samuele Bacchiocchi

Impruneta : ADV, 1983

Elogio della siesta
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Livres modernes

Comby, Bruno

Elogio della siesta / Bruno Comby ; prefazione di Jacques Chirac

Cinisello Balsamo : San Paolo, copyr. 2001