Picchioni, Cinzia <1958->
Yoga negli anni d'argento
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Resumen: Gli «anni d’argento» si dilatano ormai a dismisura, e questa è una cosa magnifica, nonostante molti anziani soffrano di acciacchi e di una diffusa sfiducia nei propri mezzi. Dobbiamo però ancora trovare la «formula» per viverli al meglio, per farne un periodo di compimento e di piena realizzazione. Lo yoga in questo senso può essere di grande aiuto poiché è un’attività fisica leggera, che richiede movimenti lenti, pone limiti da non superare ed esige l’ascolto di sé stessi, spesso mentre si sta fermi e in silenzio. Situazioni che una persona non più giovane vive ogni giorno. Con questo manuale Cinzia Picchioni illustra i motivi per cui si desidera iniziare a fare yoga da anziani, fornisce i consigli alimentari più appropriati, spiega i preparativi e le posizioni vere e proprie, i benefici che questa pratica dolce procura e le patologie per le quali è indicata. Se affrontiamo lo yoga con lo spirito giusto, con una calma concentrazione, una graduale progressione, una lenta e armonica assimilazione di ogni posizione, gli «anni d’argento» possono diventare quelli della grande libertà, dell’andare oltre sé stessi per incontrare il proprio vero sé.
Títulos y aportes: Yoga negli anni d'argento : come praticare nella terza età / Cinzia Picchioni
Nuova ed. riveduta, aggiornata e ampliata
Publicación: L'Età dell'acquario, 2020
Descripción física: 86 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788833362328
Fecha:2020
Lengua: Italian (lengua del texto, banda sonora, etc.)
País: Italy
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| Biblioteca | Signatura | Número de registro | Estado | Prestabilidad | Devolución |
|---|---|---|---|---|---|
| PONTEVICO | S 613.7 PIC YOG | BT-39951 | En el estante | Préstamo | |
| VILLA CARCINA | S 613.7 PIC YOG | TS-63763 | En el estante | Préstamo | |
| BRESCIA - LARGO TORRELUNGA | SAGGISTICA 613.7 PIC.C YOG | HT-39113 | En el estante | Préstamo | |
| BRESCIA - SAN POLO | SAGGISTICA 613.704 PIC.C YOG | HS-31729 | En el estante | Noticias locales 30 días |
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