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La nostra salute a tavola
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Moderne Bücher

Bianchi, Marco <1978->

La nostra salute a tavola / Marco Bianchi

HarperCollins, 2020

Abstract: I protagonisti della tradizione alimentare mediterranea sono una vasta gamma di ortaggi e di frutti, la pasta, il pane e altri carboidrati complessi derivati da cereali preferibilmente integrali, l'olio extravergine d'oliva, i legumi, le uova e i derivati del latte, oltre a moderate quantità di prodotti animali come il pesce e la carne (in particolare bianca). La combinazione di questi alimenti nell'ambito della cucina mediterranea, che prevede un sapiente uso di spezie, erbe aromatiche e insaporitori naturali come cipolla e aglio, assicura un'alimentazione varia, equilibrata, sana e adatta a qualsiasi età. E più precisamente, quella che Ancel Keys ha definito "dieta mediterranea" e che nel 2010 l'Unesco ha dichiarato Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità per le sue qualità nutrizionali, ma anche per i valori culturali e sociali caratteristici dei paesi che si affacciano sul bacino del Mediterraneo. È una dieta che la maggior parte di noi segue senza nemmeno saperlo, una combinazione tra ingredienti tipici, consumati in proporzioni adeguate, e altre caratteristiche che concorrono a rendere il modello mediterraneo un esempio eccezionale dal punto di vista del benessere fisico. Seguendo la piramide alimentare mediterranea, grazie a questo libro di Marco Bianchi potrete: preparare 70 ricette originali, sane e gustose, studiate in base alle proprietà nutrizionali e adatte alla vostra alimentazione quotidiana; scoprire nuove informazioni scientifiche sugli alimenti, sulla loro varietà e su come ci possono far stare meglio; imparare che la dieta mediterranea è una straordinaria alleata nella protezione cardiovascolare e metabolica ma anche nella sostenibilità ambientale; apprezzare appieno il patrimonio alimentare e culturale della nostra cucina, esprimendone al massimo la qualità.

Il fantasma senza testa
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

Il fantasma senza testa / R. L. Stine ; traduzione di Cristina Scalabrini

Mondadori, 2020

La maschera maledetta n. 2
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

La maschera maledetta n. 2 / R. L. Stine ; traduzione di Cristina Scalabrini

Mondadori, 2020

Abstract: Quell'orrenda pelle rugosa e piena di croste si era fusa con la mia faccia. Proprio così. Quell'orripilante maschera verdognola era diventata il mio viso! Avevo assunto l'aspetto di un vecchiaccio terrificante, coperto di ragni. E per giunta avevo anche la sensazione che il mio corpo fosse decrepito e strano quanto la mia faccia! Mi sentii stringere la gola per il terrore.

Il mostro delle nevi a Pasadena
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

Il mostro delle nevi a Pasadena / R. L. Stine ; traduzione di Cristina Scalabrini

Mondadori, 2020

Abstract: Poi si chinò su di noi, ci afferrò per i piumini con le possenti manacce e ci sollevò. Ci avvicinò al suo faccione. Alla sua bocca enorme... Era pronto a divorarci! Mi dibattei, ma il mostro era troppo forte. Cominciai a prenderlo a pugni sul petto e scalciai come un forsennato. Lui, però, sembrava non sentire assolutamente niente.

12 incredibili storie di eroi e mostri
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Moderne Bücher

Olivieri, Jacopo <1966->

12 incredibili storie di eroi e mostri / testi di Jacopo Olivieri ; illustrazioni di Elisa Bellotti

Pane e sale, 2020

Abstract: Un viaggio attorno al mondo in compagnia di eroi e cavalieri eccezionali. Storie avvincenti ispirate alla letteratura mitologica e al folklore. 12 ritratti di personaggi forti e coraggiosi, con splendide illustrazioni.

La sfera di cristallo
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

La sfera di cristallo / R. L. Stine ; traduzione di Chiara Belliti

Mondadori, 2020

Storia mitica del diritto romano
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Moderne Bücher

Storia mitica del diritto romano / a cura di Aglaia McClintock

Bologna : Il mulino, 2020

Antropologia del mondo antico ; 13

Un barattolo mostruoso
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

Un barattolo mostruoso / R. L. Stine ; traduzione di Chiara Belliti

Mondadori, 2020

Il cucchiaio d'argento
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Moderne Bücher

Il cucchiaio d'argento

11. ed. rinnovata nei testi e nelle fotografie

Editoriale Domus, 2020

Abstract: Ritenuto il più autorevole libro italiano di cucina e considerato da tempo un classico regalo di nozze, Il Cucchiaio d'Argento offre una vasta rassegna di ricette al passo con i tempi e una serie di capitoli sugli argomenti più attuali dell'alimentazione. Uscito per la prima volta nel 1950, deve il successo a una formula che, basata sulla semplicità, ha reso le ricette facili da consultare e da realizzare.

Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica
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Moderne Bücher

Gelli, Alessandro <farmacista, ricercatore scientifico>

Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica / Alessandro Gelli

LSWR, 2020

Abstract: I ritmi frenetici della vita quotidiana sono causa di Stress che nella maggior parte delle persone si tramuta in Stanchezza psico-fisica: una sorta di reazione a catena in cui si è progressivamente sempre più stanchi e con poca energia vitale. Stanchezza e Stress non gestito, riducono le performances professionali e determinano sbalzi d’umore che hanno inevitabili ripercussioni sulla qualità di vita e sulle relazioni interpersonali. Molte ricerche evidenziano che allo Stress cronico non gestito (e la Stanchezza che ne deriva) si associano varie patologie e lo squilibrio dei vari networks endogeni (PNEI, GUT BRAIN LIVER AXIS, Sistema Nervoso Autonomo). Stress e Stanchezza alterano l’equilibrio del Gut Microbiota, quindi riducono il metabolismo favorendo l’aumento del grasso, riducono l’efficienza del Sistema immunitario, riducono i livelli di serotonina favorendo attacchi di fame e maggior desiderio di zuccheri, oltre al cattivo umore e favorisce l’invecchiamento precoce. L’obiettivo del testo è fornire il metodo per un globale auto-potenziamento nei confronti di Stress e Stanchezza nonché di varie problematiche fisiche, fisiologiche e psichiche.

La casa della morte
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

La casa della morte / R. L. Stine ; traduzione di Chiara Belliti

Mondadori, 2020

Abstract: Prima storia della serie horror per ragazzi Piccoli brividi. Eravamo alla metà di giugno, eppure il cortile era ricoperto da un soffice tappeto di foglie morte che si sbriciolavano sotto i piedi, man mano che risalivamo il viale che conduceva alla casa, con uno scricchiolio che non esiterei a definire sinistro...

Tipi da scuola
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Moderne Bücher

Frenchmole <youtubers>

Tipi da scuola / Frenchmole

Mondadori, 2020

Abstract: In questo libro i Frenchmole raccontano la scuola attraverso la loro storia, le loro esperienze e i loro aneddoti con la comicità irriverente che li contraddistingue, in un fanbook arricchito da foto e illustrazioni. Con un capitolo dedicato all'avventura della didattica a distanza e alla scuola nei mesi del lockdown!

Il lupo della palude
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

Il lupo della palude / R. L. Stine ; traduzione di Alessandra Padoan

Mondadori, 2020

I supereroi del bosco contro il ladro di nocciole
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Meunier, Henri <1972-> - Choux, Nathalie <1967->

I supereroi del bosco contro il ladro di nocciole / Henri Meunier, Nathalie Choux ; traduzione di Gioia Sartori

Terre di mezzo, 2020

Abstract: È inverno e i pupazzi di neve hanno un aspetto strano: gli scoiattoli si sono mangiati tutti i nasi di carota! Un ladro misterioso ha rubato le loro scorte di nocciole... Bisogna acciuffarlo!

Il fantasma della porta accanto
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Moderne Bücher

Stine, R. L. <1943->

Il fantasma della porta accanto / R. L. Stine ; traduzione di Chiara Belliti

Mondadori, 2020

Il maestro di nodi
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Moderne Bücher

Il maestro di nodi / Massimo Carlotto

Nuova ed

Roma : E/O, 2020

Dal mondo. Italia

I tuoi sogni sono stelle
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Moderne Bücher

Franci, Sara <1983->

I tuoi sogni sono stelle / Sara Franci

Ape junior, 2020

Abstract: "I tuoi sogni più belli son come magia che ogni incertezza spazzano via. Son quelli che il mondo fanno girare, sono l'energia che tutto può creare".

L'antichità della nazione
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L'antichità della nazione : il mito delle origini del popolo italiano dal Risorgimento al fascismo / Antonino De Francesco

Milano : Franco Angeli, 2020

Biblioteca di storia ; 3

Favole di un cantiere
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Damo, Alessandro <direttore commerciale Torggler> - Radaelli, Silvia <1982->

Favole di un cantiere / racconti di Alessandro Damo ; illustrazioni di Silvia Radaelli

Astro, 2020

Abstract: Si sa che i cantieri affascinano i nonni, i genitori, i bambini. Ed ecco la proposta di queste "Favole di un cantiere", racconti illustrati per avvicinare anche i più piccoli al mondo dell'edilizia e dei materiali da costruzione. Con un'idea: la volontà di esprimere, a chi si appresterà alla lettura, la voglia di famiglia, di trasparenza, del mettere a nudo le persone al di là dei ruoli sociali e lavorativi. La voglia dei nonni, di papà e mamma, degli zii di aprire i cassetti del mondo del lavoro in un contesto leggero. La volontà di riprendere il tempo dell'essere bambini, stando vicino a loro, raccontando insieme una storia, godendo delle suggestive e colorate illustrazioni.

Vergine, single e milionario
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Lacerenza, Davide <1965->

Vergine, single e milionario / Davide Lacerenza

Sperling & Kupfer, 2020

Abstract: Davide Lacerenza, il re delle notti milanesi, si racconta in questo libro in maniera sincera, senza veli e senza peli sulla lingua. A partire dalla sua infanzia, passando per le esperienze lavorative più inaspettate, dai bancali dei mercati alle serate in discoteca, fino ad arrivare all'apertura della sua celebreGintoneria , Davide svela le avventure e le disavventure che lo hanno portato fino a qui. In maniera ironica, esuberante e spumeggiante, proprio come Davide, in questa biografia riccamente illustrata il re degli sciabolatori regala ai suoi numerosi fan ricordi del passato, episodi comici e aneddoti stravaganti. Ma soprattutto, parla della storia del suo successo e di come, partendo dal basso, è riuscito a realizzare il suo sogno: diventare il proprietario di uno dei locali più importanti della movida milanese.